Yogurt de Fresa 960gr Vakimu

Descripción

El Yogurt de Fresa siempre ha sido asociado como un alimento dietético. Pero también es muy nutritivo y comerlo con regularidad puede mejorar varios aspectos de tu salud.

¿sabías que puede ayudar a reducir los riesgos de enfermedades cardíacas?

Además de beneficiar la salud del corazón, existen otras ventajas que el Yogurt de Fresa puede aportar a tu cuerpo.

Contiene muchos nutrientes

Es garantía de que tendrás huesos y dientes sanos gracias a su alto contenido de calcio. Tan sólo una taza provee el 49% de la cantidad diaria que tu cuerpo necesita.

Hablábamos hace poco de la salud de las enfermedades cardíacas. Para prevenirlas, nada mejor que la vitamina B, como la B12 y la riboflavina.

En una taza también encontramos un 38% de la dosis diaria de fósforo que nuestro cuerpo requiere, así como un 12% de magnesio y un 18% de potasio, ideales para regular la presión sanguínea y el metabolismo.

Rico en proteínas

Consumir suficientes proteínas ayuda a regular el apetito, ya que el cuerpo libera hormonas que dan la sensación de sentirse lleno/a. A su vez, se reduce la cantidad de calorías que consumimos, por lo que contribuye a regular nuestro peso.

Beneficia el sistema digestivo

El yogur contiene probióticos, que puede mejorar la salud digestiva al reducir los síntomas de los trastornos gastrointestinales más comunes.

Fortalece el sistema inmunológico

Y hablando de probióticos, estos ayudan a reducir las inflamaciones, que a su vez están relacionadas con varias afecciones de salud que van desde infecciones virales hasta trastornos intestinales.

Los probióticos también ayudan a reducir la incidencia, duración y gravedad de un resfriado común.

El yogur también contiene magnesio, selenio y zinc, oligoelementos que también fortalecen el sistema inmunológico.

Puede prevenir la osteoporosis

El calcio, el potasio, el fósforo y, en algunos casos, la vitamina D presentes, son nutrientes y minerales que ayudan a fortalecer los huesos. Es por ello que el consumo de este alimento es ideal para las personas mayores que corren el riesgo de sufrir osteoporosis.