Mantequilla de mani 330gr Chuncho Superfood

Descripción

La Mantequilla de mani es una buena fuente de proteína.

Si ingieres dos cucharadas de Mantequilla de mani, estarás consumiendo 7 gramos de proteína. Debido a que está cargada de proteína,  te puede brindarte la sensación de estar satisfecho, esto quiere decir que tendrás menos hambre y te sentirás satisfecho por más tiempo.

La proteína también es buena para la recuperación y el aumento de masa muscular, que es muy beneficioso si haces ejercicio. Los expertos recomiendan en aquellas dietas hechas para aumentar masa muscular. Acompaña tu desayuno con algo  y te sentirás lleno hasta que sea la hora de almuerzo.

La Mantequilla de mani previene enfermedades cardiovasculares

Los estudios muestran que las personas que regularmente incluyen mantequilla de maní en sus dietas tienen menos probabilidades de desarrollar enfermedades del corazón que las personas que raramente ingieren frutos secos o sus derivados. Esto se debe a las vitaminas, minerales y nutrientes que contiene la mantequilla de maní.

Tiene más potasio

¿Te gustan las comidas saladas? El único problema es que el sodio no es tan bueno para la salud. Debemos ingerir sal con moderación, pero es difícil porque la sal está presente en muchas comidas.

Es fuente de grasas saludables

Muchas personas piensan que la mantequilla de maní es mala porque contiene grasas saturadas. En realidad, las grasas saturadas no son tan dañinas como mucha gente cree.

Contiene más grasas insaturadas que saturadas, lo que quiere decir que tiene grasas saludables. Un cuerpo saludable necesita grasas buenas como las que encuentras en el aguacate y el aceite de oliva.

Beneficios de la Mantequilla de mani

Te da energía

Debido a que contiene una buena cantidad de proteína y grasas saludables, tiene la cantidad perfecta de calorías que te darán las energías necesarias para tus actividades del día. Otra buena razón para incluir la mantequilla de maní en tus desayunos y empezar el día con pie derecho.

Te ayuda a perder peso

Debido a que contiene una buena cantidad de proteína y fibra, hace que te sientas satisfecho por más tiempo. Esto quiere decir que sentirás menos hambre y que ingerirás menos comida chatarra o alimentos no saludables. Ten como alimento principal esta mantequilla y comerás menos, así será más fácil lograr tus objetivos de pérdida de peso.

Tiene nutrientes

Después de todos los beneficios que hemos aprendido sobre este alímento. Además de brindarte proteína, fibra, potasio y grasas saludables, una porción de mantequilla de maní te dará 3 mg de vitamina E, la cual es antioxidante.

También obtienes 49 gramos de magnesio, que ayuda a los huesos y la recuperación de los músculos. Pero aún hay más, también te ofrece pequeñas cantidades de zinc y vitamina B6, que ayudarán a tu sistema inmunológico.

En resumen, es un alimento fundamental para mejorar nuestra salud y cuerpo. Su consumo solo puede traerte beneficios, asegúrate de combinarla con otros alimentos saludables para experimentar sus ventajas.