Hojuelas de Avena 800gr Fruty

Descripción

Las Hojuelas de Avena son una opción nutritiva y versátil para incorporar en tu dieta diaria. La avena es conocida por sus múltiples beneficios para la salud, que incluyen:

Beneficios de las Hojuelas de Avena:​

• Alto contenido de fibra: Favorece la digestión y ayuda a mantener niveles adecuados de colesterol en sangre.​

• Fuente de proteínas: Esencial para la construcción y reparación de tejidos corporales.​

• Rica en vitaminas y minerales: Aporta nutrientes esenciales como vitaminas del complejo B, hierro y magnesio.

• ​Su contenido en fibra soluble  beneficia a las personas con diabetes, debido a que favorece la digestión del almidón estabilizando los niveles de azúcar, sobre todo después de comer.

• Facilita el tránsito intestinal y evita el estreñimiento. Además, debido a su contenido en hidratos de carbono complejos, aumenta la saciedad por lo que es ideal para ayudar a hacer una dieta sana. La fibra insoluble además reduce los ácidos biliares y disminuye su capacidad tóxica.

• Es el cereal que contiene más proteínas, además son proteínas de alto valor porque contienen al menos 8 aminoácidos esenciales, lo cual ayuda a la producción y desarrollo de tejido nuevo en el organismo.

• Tiene los niveles necesarios de calcio para prevenir la desmineralización ósea.
• Es un exfoliante maravilloso, lo que hace que se pueda utilizar también de manera tópica en tratamientos de belleza.

Como preparlo:

• Desayunos: Cocina las hojuelas en agua o leche hasta obtener una consistencia cremosa. Añade frutas frescas, frutos secos o miel para enriquecer su sabor.​

• Batidos: Incorpora las hojuelas en tus batidos para aumentar su contenido nutricional y obtener una textura más espesa.​

• Repostería: Utiliza la avena como ingrediente en la preparación de galletas, panes o muffins, aportando una textura única y mayor valor nutricional.​